Adotar músicas para estudar não é a certeza de se obter bons resultados e garantir que os objetivos sejam alcançados, porém, pode ser uma forma de melhorar a concentração e conseguir assimilar com qualidade os conteúdos.
De acordo com um estudo do Conselho Global de Saúde Cerebral (GCBH, sigla inglesa), a música apresenta efeitos positivos sobre a saúde do cérebro.
De acordo com os estudos, ouvir músicas colabora com:
- sensação de bem-estar,
- redução do estresse,
- facilidade para as relações interpessoais,
- modulagem do sistema cardiovascular,
- melhora no equilíbrio,
- fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, ficou comprovado também que a música é um excelente estimulante do cérebro sem causar efeitos colaterais, colaborando com a atenção, memorização e contribuindo para as habilidades que envolvem o raciocínio.
Um detalhe muito importante que precisa ser considerado é que o volume da música não pode ser intenso, uma vez que os efeitos podem ser exatamente o contrário, além do aparecimento de lesões nas células cerebrais.
Nesse caso, anormalidades podem ocorrer no hipocampo, uma região associada com os processos de memória e aprendizagem.
Tomando esse devido cuidado, o fato é que utilizar músicas para estudar pode auxiliar no aprendizado, portanto, vale a pena montar a sua playlist e se preparar para o sucesso acadêmico!
Continue a leitura e confira nossas dicas!
Por que ouvir músicas para estudar?
Como vimos, a ciência é favorável a utilização de músicas para estudar, uma vez que elas contribuem para a melhora das condições cerebrais.
Além de ajudarem na concentração, elas acabam reduzindo os ruídos externos e para muitos é uma ótima forma de aumentar a motivação na realização dessa atividade.
No entanto, é preciso cuidados com a escolha do repertório da sua playlist, pois nem toda música fará você se concentrar e possibilitará bons resultados, portanto, deve-se estar atento aos estilos escolhidos.
Estilos e músicas para ter um estudo focado e proveitoso
O cuidado na escolha das músicas para estudar faz toda a diferença, uma vez que aquelas que são cantadas acabam levando o seu cérebro a acompanhar a letra, portanto, mesmo que involuntariamente, podem tirar o foco do objetivo principal.
Isso significa que se deve ouvir apenas músicas clássicas? Não!
Porém, elas colaboram com a concentração, pois possuem um conjunto de notas musicais que soam de maneira harmoniosa, uma condição muito interessante para o cérebro.
No entanto, se você simplesmente não é chegado nesse estilo, vale a pena considerar as seguintes possibilidades:
Meditação e relaxamento
As músicas de meditação e relaxamento são utilizadas com bastante frequência por pessoas que desejam ficar calmas e tranquilas para descansar ou mesmo para a realização de suas atividades.
Esse tipo de música possibilita um estado de conforto e tranquilidade, onde as preocupações são deixadas de lado e toda a concentração acaba sendo focada na atividade que se está realizando.
São sons leves, harmoniosos e calmos, possibilitando uma condição bastante interessante para relaxar a mente e aproveitar uma boa leitura de conteúdos que vão lhe ajudar a captar com qualidade os ensinamentos ou ainda no desenvolvimento de exercícios e testes.
Sons da natureza
Para bloquear os ruídos externos e aumentar o foco, escolha músicas para estudar que apresentem batidas suaves e sons da natureza.
Uma ótima opção é aproveitar os ritmos calmos e suaves do lofi hip hop ou aquelas que envolvem sons naturais, tais como:
- canto dos pássaros,
- ventos,
- chuva,
- som dos riachos, etc.
Esses estilos levam você a locais de uma profunda calma, podendo focar nos estudos com atenção e, o que é melhor, animado por uma boa música.
Música instrumental
As músicas instrumentais estão à disposição, oferecendo opções desde as clássicas até as contemporâneas.
Experimente essas músicas para estudar e perceba que você irá, a partir desse hábito, começar a apreciar sons que até então não lhe atraíam.
O som de pianos, violinos e instrumentos de sopro o levarão a uma atmosfera que se mostra energizante, porém, sem perder as delícias de se sentir relaxado e calmo para as suas atividades.
Eletrônica ou chillout
Se você está precisando de um impulso para que um ritmo contagiante e vigoroso o ajude em algum estudo mais pesado e que eleve o seu foco e energia, aí está a saída.
Opte por músicas eletrônicas no estilo chill out, ou seja, um ritmo contagiante, porém, mais leve e suave, ajudando a maximizar a produtividade e o alcance dos conteúdos das sessões de estudo mais desafiadoras.
Esse estilo gera envolvimento e é um estimulante para a mente, colaborando para que você persista e busque de maneira intensa pelo aprendizado e conhecimento do assunto a ser avaliado.
Trilhas sonoras
Uma outra excelente opção na escolha de músicas para estudar está em escolher as trilhas sonoras de filmes e jogos favoritos.
Especialmente aqueles que lhe motivam e colaboram para a criação de uma atmosfera que estimula a criatividade e a imaginação.
A familiaridade que você já tem com essas músicas pode criar associações positivas que ajudem na memorização de conteúdos e retenção de informações importantes.
Com isso, você tem um elemento que auxilia no processo de aprendizado e na evolução dos conhecimentos.
Agora que você conhece mais a esse respeito, leia também nosso post que apresenta 8 dicas para manter a saúde mental em ano de vestibular. Acesse e confira!